30代の妊娠率は？30代の妊娠確率やリスクを医師が解説

30代になって妊娠を考え始めたとき、妊娠の確率やリスクについて不安になる方は少なくありません。実際、「30代でも妊娠できるのか」「染色体異常のリスクは高まるのか」といったご相談は、私たちの外来でもよくいただきます。

30代の妊娠確率は？

まず、妊娠の確率から見てみましょう。30～34歳の方では、1周期あたりの妊娠率は18～30％とされており、1年間避妊せずに性交渉を続けた場合の妊娠確率は約63％です。一方、35～39歳になるとこの確率は下がり、1周期あたり5～18％、1年間では52％とされています。（※1）

※1 引用：M．Sara Rosenthal.The Fertility Sourcebook.Third Edition より

また、流産の確率にも年齢差が現れます。30代前半では約17.7％、後半では24.5％と上昇します。（※2）さらに、子どもに染色体異常が現れる確率も、30代前半で約1.4％、後半では約4.7％と増加していきます。（※3）

流産率／総妊娠率

• 30歳：15.8％

• 31歳：16.1％

• 32歳：17.9%

• 33歳：18.4％

• 34歳：19.8％

• 35歳：19.8％

• 36歳：21.7％

• 37歳：23.3％

• 38歳：26.2％

• 39歳：28.9％

女性の年齢と子どもの染色体異常の頻度

※2：日本産科婦人科学会　2021年ARTデータブックより

※3「不妊に悩む方への特定治療支援事業等のあり方に関する検討会」2013|厚生労働省より

将来の妊娠への備えとは？

こうした数字を目にすると、不安になる方も多いと思います。ただ、ここで大切なのは、「どう備えるか」です。まずは、妊娠・出産の準備をなるべく早く始めること。若い卵子ほど妊孕性（妊娠のしやすさ）が高く、リスクも低くなります。

次に、ホルモンバランスを整えることもとても大切です。睡眠、食事、ストレスケア、適度な運動など、日常生活の積み重ねが妊娠の土台を整えてくれます。生理不順や不正出血がある方は、ぜひ一度婦人科での検査を受けてみてください。

卵子凍結保存という選択

そして、すぐに妊娠のタイミングが持てない方には、「卵子凍結保存」という選択肢もあります。これは、妊孕性の高いうちに卵子を採取し、将来の妊娠に備えて保存しておく方法です。

卵子凍結は、排卵誘発剤で卵胞を育てたのち、複数個の卵子を採取し、マイナス196℃の液体窒素内に保存します。この方法により、卵子の質が高い状態で将来の可能性を残すことができます。

当院では、卵子凍結を検討されている方に向けて、パッケージプランをご用意しています。たとえば、凍結個数1〜5個で税込363,000円、6個以上で税込418,000円となっています。料金の詳細はこちらをご覧ください。

また、卵子凍結にも年齢制限があり、採卵は40歳未満、凍結卵子の使用は50歳未満が目安とされています。妊娠確率や不妊治療の成功率は年々低下していきます。だからこそ、少しでも若いうちにご自身の体と向き合うことが、将来の安心につながると私は考えています。

30代の妊娠・出産に不安を抱えている方も、将来の妊娠を考えている方も。ご自身の体のことや将来の可能性についてぜひ一度、私たちと一緒に考えてみませんか？いつでもお気軽にご相談ください。

今のあなたが“間に合っている”かどうか

30歳前後になり「もう遅いかも？」とご質問いただくことも多いのですが、パートナーの有無や将来の妊娠計画は違うものです。ご自身の状況に合った選択をするためにもAMH検査で現在の状態を可視化してみるのはいかがでしょうか。いま妊娠を考えているかた、または将来妊娠を考えているというかたは、早めに妊娠出産の準備を始めてみてくださいね。

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